肥胖會激發體內的發炎物質，長期影響基礎代謝力，造成多餘脂肪的囤積，提高心血管疾病的風險，而對停經的更年期婦女來說，因荷爾蒙分泌減少，腹部肥胖更成為熱潮紅、盜汗、心悸、陰道乾澀等更年期症候群之外的一大健康隱憂。如何才能幫上了年紀的媽媽們健康減重？營養師提供7大飲食法寶做為參考。RF Adapter
林雅恩營養師提醒，媽媽們可不要為了減重刻意不進食，這對身體的傷害最大，正確控制體重的方式，應該是從選對食物和均衡不同類食物的份量著手。此外，更年期婦女可再視個人需要，適度補充含鈣、鐵、維生素B群的食物，基本的營養足夠，就可以幫助生理代謝正常，預防肥胖，也能維持神經情緒的穩定。
如何落實飲食管理到生活中，以達預防肥胖和改善更年期不適的作用？林雅恩營養師建議，首先需從平衡體內各種荷爾蒙做起，每天可依照以下7大飲食原則，合理安排自己的飲食結構。
揉個眼睛就失明，彰化一名國中男生在校內打掃時，不慎風沙跑進眼睛，揉了之後，角膜受傷，黴菌感染，3天後左眼失明；最愛的跆拳道和牙醫夢，因此打住，經驗豐富的眼科醫師都說，這樣的例子真的少見，也提醒要是感覺眼睛有異物，先用人工淚液或清水沖洗，趕緊就醫。double components injection mold
用手揉眼睛，就是這麼簡單的動作，卻讓黃姓國中生左眼失明。
黃同學：「風飛沙，飛進眼睛。」記者：「去打掃的時候嗎？」黃同學：「對！」
去年8月份，返校打掃，吹起的風沙飛進他的左眼，揉了幾下，眼睛就開始紅腫疼痛；一開始到眼科就醫，診斷是結膜炎，但後來開始視線模糊，3天後完全看不見。Epoxy resin Hardener
蔬菜清洗烹調較麻煩，於是有人會以水果替代蔬菜，卻在不知不覺中吃進了過量的水果。其實，蔬菜與水果無法相互取代，主要的考量在於「含糖量」。
吃蔬果有益健康，「天天5蔬果」、「蔬果579」更是大家很熟悉的健康飲食口號，但是，許多人並不清楚蔬果「5」及「579」的意義及份量分配，甚至有人以為蔬菜、水果是同類，沒吃蔬菜，用水果取代就可以；還有一些人對水果沒有戒心，常常大吃特吃，以為這樣可以減肥，未料愈減愈肥，甚至沒想到過量的水果吃下肚，會使三酸甘油酯飆高，營養也不均衡。所以，吃蔬果並沒有錯，問題在於蔬菜、水果份量的分配，千萬不可忽視水果吃過量所帶來的後遺症。
太愛吃水果，竟然高血脂！
水果吃起來比蔬菜甜，風味也較好，所以，有許多不吃菜的人卻很願意吃水果，但水果的果糖含量高，進入人體後會轉化成三酸甘油酯，造成血脂過高的現象。國泰醫院營養師張斯蘭表示，曾有病人滿腹疑問地問：「為什麼我吃素，但三酸甘油酯還會過高？」深入了解才得知，原來這位病人經常吃大量的水果，使果糖在體內轉化成葡萄糖及三酸甘油酯，才會出現高血脂的情形。「還有個媽媽每天晚上可以吃掉1斤的荔枝，連吃了好幾天後，檢查卻發現三酸甘油酯突然飆高了！」張斯蘭說，這是因為水果全被轉化成脂肪儲存起來了。所以，只要改掉大啖水果的飲食習慣，依每日所需的份量來攝取，就可以改善三酸甘油酯過高的現象了。
全穀類食物營養較完整，纖維質豐富，然而美國營養師達墨克斯·貝斯表示，很多兒童仍不願意接受全穀類食物。
達墨克斯·貝斯指出，學生還是特別愛吃精緻、口味重的食物。與兒童溝通過程中發現，敦促他們吃全穀類食物，往往會聽到不少抱怨，有人甚至完全拒絕。RF Connector Manufacturer
根據國際營養學界的看法，至少80%的心血管疾病和40%的癌症，是可以透過正確的飲食達到預防目的，健康的飲食習慣應從小培養。很多人的飲食有蔬菜水果攝取不足，而脂肪與肉類攝取過多的現象，加上又有食用醃漬、煙燻、燒烤類食物的習慣，這些都是癌症的危險因素。
營養師建議，盡量採用均衡營養的飲食，維持適當體重。其次，增加高纖維食物的攝取，如水果、蔬菜、全穀類及乾豆類。再來，多攝食含維生素Ａ或胡蘿蔔素豐富的食物，如深綠色、深黃色之蔬菜、水果；避免高脂肪飲食，油脂避免高溫油炸及反覆多次使用。
近年來，養生風潮盛行，茹素也成為許多民眾日常保健的方式之一，而關於吃素的各種好處也被廣泛流傳，其中甚至提到，透過素食的飲食方式，有助於改善、舒緩過敏症狀的說法。但吃素真有這麼神奇的效果，能預防過敏症狀發生嗎？醫師強調，過敏除了先天體質因素外，和Epoxy resin Manufacture食用的食物是否新鮮、份量多寡，及不同食物間的搭配方式都有關，與葷素與否無太大關聯。
台北醫學大學附設醫院皮膚科主任王國憲表示，有不少民眾對於食物過敏問題，多存在只有蝦、蟹、魚、蚌類的海鮮，或是肉品才會引發食物過敏的錯誤認知中。事實上，可能引發食物過敏的食物有千百種，且針對每一位患者的體質差異，也會有不一樣的反應。
吃素防過敏？找出過敏原少接觸才有效
便祕火氣大，喝茶飲助調理。北市聯合醫院林森中醫院區中醫師黃珏穎表示，口臭、2天以上未排便民眾可用決明子、菊花，薄荷煮水飲用。CO2雷射切雕機
黃醫師指出，茶飲材料準備炒決明子20克、可適量加入菊花和薄荷約10克、冰糖適量。作法是將炒決明子加入1000c.c.開水，以大火煮滾後轉小火煮3分鐘，關火，最後放入菊花、薄荷悶約3分鐘（菊花泡開即可），可代茶飲用。炒決明子可潤腸通便，菊花、薄荷可清熱解毒、降火氣。Automatic grain Weighing System
年長、偏虛者則可考慮柏子仁粥。材料準備白米約100克、柏子仁25克、適量蜂蜜。作法是淘米洗淨，備用。將柏子仁揀淨，拍碎。取鍋放入適量冷水、白米、柏子仁，先用旺火煮沸。再改用小火熬煮至粥成，調入蜂蜜攪勻，再沸即可。柏子仁可潤腸通便，養心安神，年長無力排便者白米可換成糙米，纖維素更高，可促進腸胃蠕動。
發現有排便不暢問題，醫師建議先調整自己的生活作息與飲食，如增加運動，適度喝水，搭配高纖蔬果改善排便不暢情況，若無效再藉中藥來建立正常排便習慣；醫師提醒，茶飲藥膳是輔助調理之用，一旦長期排便不順或必須依賴茶飲時，建議就醫了解病因。
荷爾蒙是控制協調全身上下活動的化學信差，你的內分泌系統的主要目的是要維持體內荷爾蒙穩定，讓身體中的荷爾蒙如胰島素、皮質醇、甲狀腺等不要太多，而是剛剛好能維持身體整體功能的運作良好。
當我們體內有某幾種荷爾蒙太多或是太少時，問題就來了。也許是因為你的腺體過度分泌荷爾蒙，也許是細胞裡的受體異常而無法與荷爾蒙結合；也許身體的器官如肝臟或腎臟有了問題，導致在身體中循環的荷爾蒙水準太高；又或者是你的內分泌系統接收到來自含毒素的食物，或是環境中所發出的類似荷爾蒙的奇怪訊號，導致身體釋放錯誤的荷爾蒙以作為回應。
我們要盡可能摒除外在的SMA Connector內分泌干擾物質，讓體內的荷爾蒙供給系統再一次運作順暢，這樣你的身體能重操舊業――好好地長肉、消脂、保持健康又快樂。
拒絕讓肥胖荷爾蒙發威的作怪食物──消除Remove
你有腰痠背痛的困擾嗎？醫師提醒，近日臨床個案中發現1名病患背痛半年以上，均靠吃止痛藥緩解，但最後不但痛到無法起身，甚至伴隨發燒。診斷後發現，該患者罹患結核菌性脊椎炎，第2至4節脊椎骨甚至已被病菌侵蝕，需要動手術才能恢復行動能力。
聯合醫院和平院區骨科主治醫師陳信彰表示，病患何女士半年來一直受到背痛困擾，但為求方便，多半直接吞服止痛藥，直到發燒、無法起身才住院治療。診斷證實，何女士第2至4節脊椎骨已被結核菌侵蝕掏空，導致她根本沒有坐起來或站立的著力點。
陳信彰指出，double colors injection mold一般背痛患者平躺或長時間休息後，疼痛會緩解，但結核性脊椎炎卻是「劇痛」，尤其晚上睡覺時更會感到不適，多數時候也會伴隨發燒。
他亦指出，結核菌感染者不易治療，尤其脊椎感染結核菌至少需經9個月投藥才能康復。罹病初期可一邊服用藥物，一邊穿著背架活動，採保守治療；但若像何女士病況較嚴重，則需透過手術矯正變形的脊椎、直接排膿。
