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談論健康養生的電視節目越來越多，

有一檔節目談到癌症患者的年輕化趨勢，

尤其是高壓工作環境下的上班族、外食族甚至家庭主婦，

其中有一個關鍵字吸引我的眼球”慢性發炎”。

連中兩元的我(高壓上班族+外食族)特意網上搜尋了相關的知識，

得知慢性發炎是不正常的反應，可能與自體免疫力異常有關，

身體長期慢性發炎會製造大量的自由基，

也會讓細胞突變產生癌細胞。

光是出現”癌細胞”三個字就足以讓我皮皮剉了。

網路上的資訊還指出除了讓人聞之色變的癌症外，

異位性皮膚炎、濕疹、糖尿病、紅斑性狼瘡及退化性疾病，

如，阿茲海默氏症及關節炎等疾病都與慢性發炎有正相關。

針對慢性發炎，

許多的醫師與營養師都指出要補充富含Omega-3的食物，

可以選用橄欖油、芥花油、苦茶油、亞麻籽油來烹調為佳；

鯖魚、鮭魚、秋刀魚都是富含Omega-3的深海魚；

堅果、核桃也是有Omega-3的健康零嘴選擇。

但對工作繁忙又是外食族的我，

直覺反應就是走捷徑買保健食品來吃！

幸運的我在有想法有做法之初，居然透過網路找到了一款食品

Bio-Lydia“清焱元素”

主要成分有亞麻籽油(Omega-3，抗發炎)，

番茄萃取物(茄紅素，抗自由基)；

植物固醇(降低膽固醇)，

集結了醫師與營養師建議的補充成分，

並且有不少食用者的正面評價，值得我立馬嚐試。

目前我以一般保健的食用Bio-Lydia“清焱元素”方式，

每日2粒紅色小丸子，已經持續了一個月，

最明顯的改善是工作疲倦狀況，

感覺精神更為集中，身體的一些莫名疼痛感都減緩了，

保健的效果符合我的期待。我會堅持食用，

希望能夠 遠離慢性病及癌症的威脅。

在此，

公開我的解除高壓危機祕技給疏於保健的上班族們~~大推哦!