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女人真辛苦

保養從『美白』、『保濕』，到『抗斑』、『緊緻』

市面上保養品零瑯滿幕，

光是美白的化妝水就N百種。

30歲之前

認識小編的人都知道

我最崇尚的就是 素顏之美

甚麼粉底、粉餅的通通不會出現在我身邊

談論健康養生的電視節目越來越多，

有一檔節目談到癌症患者的年輕化趨勢，

尤其是高壓工作環境下的上班族、外食族甚至家庭主婦，

其中有一個關鍵字吸引我的眼球”慢性發炎”。

調查發現，有半數以上（59%）的乳癌病友都曾有疼痛問題。但調查發現，有超過4成的病友（44%）從未接受過疼痛評估，且超過7成（72%）的病友沒有使用止痛藥物，甚至有超過3成的患者使用止痛藥之後，仍有中度以上的疼痛，顯見不僅在疼痛治療過程中疼痛的程度未必能被確實判斷，疼痛的病友可能不是沒用藥，就是使用的藥物未能達到解除疼痛的效果。
台灣疼痛醫學會常務理事暨彰化基督教醫院麻醉部兼疼痛科主任謝宜哲醫師表示，常見的癌症疼痛類型包括「體感疼痛」、「內臟性疼痛」和「神經病變性疼痛」三大類，雖然疼痛是主觀的，但仍會針對病友進行不同方式的疼痛評估，最常使用是透過0～10分的疼痛量表，且依據WHO建議的止痛輕、中、重度三階段來進行控制，若疼痛達重度，即需使用像是嗎啡等治療。
但提到「嗎啡」，過去常會與「上癮」等負面印象有所連結，也因此在調查中也發現，願意在醫師建議下使用嗎啡的患者竟不到5成（49%），且不使用的原因是害怕上癮或有其它副作用。但研究顯示，鴉片類藥物治療成癮機率僅0.03%，可說是微乎其微，且根據癌症治療國際準則（NCCNGuideline）等相關資料，都認為在正確的治療評估和使用下，成癮現象非常少見。
另外，謝宜哲醫師也提醒，短效止痛藥應用於突發症狀的緩解，若每日所需嗎啡劑量已趨穩定無需再增加，即應改用長效型止痛，可減少服藥次數，亦可保持病友良好的睡眠品質，Friction hinge且為避免藥物轉換的劑量換算問題，可使用皆相同成份的長效及短效藥物。目前衛福部亦開始開放鴉片類新藥物陸續上市，可提供患者更多治療選擇。

只要冬季冷氣團報到，住家廚房就會飄散出藥膳香氣，但孕媽咪們可別迷信「一人吃兩人補」，一旦補過頭，容易加重便祕症狀，有些血虛孕婦甚至會出現濕疹、蕁麻疹等皮膚過敏症狀，夜間搔癢難眠。中醫師提醒，現代孕婦營養充足，僅有氣血虛弱的少數孕婦才需要進補，但藥膳進補不宜燥，且每星期只能1至2次。

養胎進補需求大不同　現代孕婦吃太補問題多
黃慧娟中醫師表示，早期農業社會的孕婦擔心營養不夠，有「補胎」的習慣，但現代女性平日營養充足，不鼓勵懷孕期間額外用溫熱藥膳進補，只要注意各食材和營養種類均衡攝取即可。若真的很想吃補，建議產前適度補充含鐵食物，或攝取豬肝湯、紅豆湯等平補湯品就好。

孕婦解便祕，吃水果就對了？俗話說「十孕九祕」，幾乎每個孕婦都有便祕的困擾，被要求多吃高纖蔬果以幫助排便，但中醫師提醒，水果有冷熱屬性的差異，食用前應先認清體質，才能避免火上添油而加重燥熱體質，以防每天需花更長時間和馬桶培養感情。

黃慧娟中醫師表示，便祕是懷孕婦女的常見問題，尤以懷孕後期至產前階段最為明顯。若便祕或排便不暢，是因胎兒塊頭太大壓迫腸道所致，通常散步和走路是較好的改善方式；但絕大多數孕婦是因荷爾蒙變化造成便祕，建議從體質調理和改善，即使是吃水果，也要留意屬性是否與自己的體質相符。
火爆孕婦易便祕　水梨椰子清熱又Reverse SMA Connector Manufacturer 潤腸

寒流來襲，氣溫驟降，進補是許多人去寒氣、增加抵抗力的第一選擇。中醫師強調，進補要正確的吃，才不會要補的沒補到，卻只補到多餘的熱量，說不定還吃進double colors injection mold毒素。
開業醫徐仁德中醫師說，冬季是最適合進補的時節，但有許多食材在烹飪時要特別注意。以國人最常進補的麻油雞為例，市面上普遍都是以麻油高溫爆老薑片再加入米酒為湯底，但高溫爆油的步驟，其實已經將麻油碳化，一旦麻油碳化，蛋白質就會產生毒素、毒蛋白，容易引起上火、皮膚過敏等反應。
因此，民眾要吃麻油雞，千萬不要沒有達到進補目的，還吃進高熱量與毒素。徐仁德醫師建議，烹煮麻油雞最健康的方式就是雞湯煮好後再拌入麻油，雖然口感與市售的麻油雞有些許差異，但健康百分百。
徐仁德醫師也特別提醒民眾，生麻油性寒，但加熱後就轉為性熱，麻油雞湯中含有老薑與酒，都是屬於熱性食材。基本上若體質較虛、畏寒的人，食用後當然會覺得身體暖和。但若體質屬於偏熱的人，或是容易口臭、便秘者，吃了反而會導致身體不適，此時就要避免過度進補，可選用蓮子、白木耳或芡實等平補藥性為主的補湯較為適當。

日本科學家表示，電子香菸所含的致癌物質比普通香菸多出10倍，等於推翻了當初電子菸傷害較小的說法。
媒體報導，日本厚生勞動省先前委託了一批科學團隊，專門研究電子菸產生的蒸氣，檢查是否有致癌物質存在。
時下抽電子菸的風氣逐漸在全球擴散，其中又以年輕人居多。電子菸經由加熱含有尼古丁與香料的液體，產生蒸氣供吸菸者吸入，很像傳統香菸，但少了吞雲吐霧。
日本「東京放送電視公司」(TBS)報導，oven hinge研究人員在不同的電子菸液體中，都發現了甲醛和乙醛等致癌物質。

東北季風來襲，氣溫開始如滑梯般往下降，天氣變冷，除了穿著保暖外，許多人會開始與親朋好友揪團吃火鍋，但在享受「溫」「飽」小確幸的同時，Automatic powder Weighing System對於想「瘦」的人來說，吃與不吃更是件進退兩難的事，火鍋到底要如何吃，才能控制體重，成了許多人想知道的課題。
現在人很喜歡去吃「吃到飽」的火鍋餐廳，但是對於正在瘦身或是想控制體重的人來說，避免肥胖最重要的事情就是控制「量」，但一踏入吃到飽餐廳，美食當前很難抵擋誘惑，通常一不小心就會「過量」，所以，最好的方式就是減少踏入「吃到飽」店的次數。
若真的要到「吃到飽」餐廳，林黑潮建議，將蔬菜量的增加、肉類的量減少，尤其是肥肉，因為蔬菜的熱量比肉類還低。另外，許多人喜愛吃麻辣鍋，如果可以盡可能採用「鴛鴦鍋」的吃法，因為若是單吃麻辣鍋，湯底的辣油在配上食物進鍋內，都只會在再添加食物的熱量。
雷射切雕機 表示，火鍋料部分，在吃的時候，盡可能減少食用加工的火鍋料，至於火鍋著料方面，應選用低熱量的醬料，像是油醋醬、和風醬等，而高熱量的沙茶醬、芝麻醬最好避免食用。

抗氧化作用

1）抑止肌膚老化／去除被視為老化因子的活性氧。
2）預防腦中風和心臟病／RF N-Type connector血管內側長出來的髒東西會使動脈硬化。透過抗氧化作用，可以使血管變年輕。
抗菌防蟲作用

您知道肥胖竟然也能成為引發失智症的危險因子嗎？根據一項最新調查報告顯示，年過40體型肥胖的民眾，除了是高血壓、高血糖等三高疾病的高危險群，罹患失智症的風險比例比一般人高出double components injection mold兩倍，因為肥胖可能導致血管加速老化，造成大腦供血量不足，很容易出現失智的情況。
很多人都不知道，肥胖竟然也成為失智的危險因子，最新調查指出，過了四十歲以後體型肥胖的民眾，除了容易有高血壓、高血糖等三高疾病，罹患失智症的風險也比起一般人高出兩倍之多，因為肥胖會讓血管老化加速，讓大腦供血量不足，就容易出現失智的情況。
肥胖問題一籮筐，除了高血壓、高血糖、高血脂，三高的疾病找上身，現在最新研究更發現，肥胖和失智症大有關係。BMI值超過30的民眾，可要特別留意，如果到了40歲過後，還是這樣的體型，脂肪會加速血管老化彈性變差，進而讓大腦供血量不足，就會造成失智。
多吃堅果、核桃，肉類改成Epoxy resin Lamination Composite海鮮，戒掉大魚大肉，又愛暴飲暴食的習慣，拒當大肚男和小腹婆，遠離失智風險，守住健康。

研究發現，幼兒兩歲前使用廣譜抗生素，日後MCX PCB Connector肥胖機率相對較高。
研究作者，賓州大學臨床兒童醫學助理教授查爾斯·貝利表示，使用前須確認患者是否需要抗生素，同時儘量精確使用適合的類型。所謂廣譜抗生素是對多種細菌微生物具有作用的藥物。
研究人員分析六萬五千位幼童的就醫或健康紀錄，追蹤達十三年，發現兩歲前使用廣譜抗生素的兒童，肥胖機率相對高出一成六。
研究人員指出，使用廣譜Blown film die抗生素改變腸道菌叢，自然可能升高肥胖風險。

中醫師李明哲表示，心悸患者日常飲食應注意清淡均衡、不大吃大喝也不節食減肥，適當Epoxy resin Civil engineering運動，不菸不酒少碰咖啡不熬夜。另外，可配合中藥茶飲方保健，以川七、丹參、山楂入方，有助預防血栓，降低身體膽固醇，減少心血管負擔。

李明哲表示，心悸患者日常保健應保持心情愉快，不過勞，天氣溫差變化大時，做好保暖，以防血壓過高。如有服用藥物或是近期更換藥物，請與醫師溝通是否為藥物反應。若是心跳過快時，自覺頭暈或是冒冷汗，心臟區悶痛刺痛都要儘快就醫診治。

茶飲方保健，醫師建議，可選擇「Plastic injection molding川丹茶」，準備川七2錢、丹參3錢、山楂3錢、甘草1錢。加入1500C.C水煮約25分鐘，當水飲用，適合三高族群伴隨有心跳過快者保養，川七配合丹參活血化瘀，現代藥理證實可以預防血管內血栓。而山楂可以降低身體膽固醇，對於大吃大喝族群，具有血管清道夫的作用。

西非爆發人類史上最大的伊波拉病毒疫情，而且有加速擴散的趨勢。目前已知有超過4700人感染，死亡病例突破2400起，由於病毒傳播得越快，突變機率也越大，有torque hinge專家擔心，伊波拉可能突變成為飛沫傳染，到時將成為公共衛生夢魘。
電影「危機總動員」片段：「史上最嚴重的醫療危機，我們無力阻止。」
好萊塢電影杜撰的伊波拉疫情失控情節，就要在真實世界上演了嗎？世界衛生組織（WHO）表示，西非的伊波拉病毒疫情，自3月爆發至今，完全沒有減緩的跡象。
WHO秘書長陳馮富珍(9.12)：「我們今天接獲通報有4784例感染，超過2400例死亡。」

一名35歲懷雙胞胎的陳姓婦人，第29週時因陣痛緊急剖腹產取出孩子，2個孩子都是早產兒且體重很輕，成長期動作和認知遲緩。
這位陳小姐表示，在第29週時突然Cooling Vibration Screen陣痛，緊急到新光醫院以全身麻醉剖腹產方式取出2名小孩，柏愷出生時體重是1250克、柏霆是1135克，2個孩子都是早產兒的極低體重。
陳小姐說，柏霆因心臟動脈導管未關，進行心臟閉合手術，術後經拍痰慢慢好轉，但在滿月當天，情況急轉直下，經醫師急救，終於把柏霆救回來。
陳小姐談到，柏愷則是正常長大，不過在出院前2天發燒，在新生兒加護病房醫護團隊積極照護下，恢復健康，也順利出院。目前柏愷與柏霆已1歲多，動作與認知上有遲緩情形，正進行物理、職能的復健治療。

1名36歲男性，有菸癮和酒癮問題，每天不但飲酒，還吸上至少SMA Panel Mount Taiwan Manufacturer兩包菸，某次喝酒後突然大量吐血，緊急就醫後，醫師診斷為食道靜脈瘤破裂出血，且有肝硬化現象；雖經治療後出院，但後續回診則是發現有食道靜脈瘤，且切片檢查確診有癌前病灶。
收治這名男子的彰化秀傳紀念醫院胃腸肝膽內科內視鏡室主任李炯宏指出，這名患者不僅有食道靜脈瘤，在正常深褐色食道黏膜中也出現粉紅色斑塊，切片檢查確定為分化不良組織，就是癌前病兆；幸好患者病灶未侵犯超過黏膜層，透過內視鏡黏膜下剝離術，患者隔天已能順利進食。
主任李炯宏進一步說明，食道癌早期並無任何徵兆，直到逐漸出現漸進性吞嚥困難、食物反流、吐血等症狀，加上部分診斷無法有效發現，若癌細胞侵犯超過黏膜層，就恐提高淋巴轉移機率，不過目前診斷上，影像強化內視鏡對於微小消化道早期癌或是癌前病灶的診斷率都已有提升。
食道癌名列於國人十大癌症中，尤其男性為主要族群，若患者不適合動Loss in weight system手術等，也可採以化療及放射治療；李炯宏提醒，食道癌死亡率高，術後也恐面臨預後不佳，因此若能及早發現，就應及早接受治療。

你沒時間運動嗎？其實簡單的快走就是最佳的運動。最新研究發現，每天運動15分鐘可以延壽3年，各種運動中，以快走為最建議的運動。專家指出，從事適當的體能活動，只要達到流汗的程度，就可以激發細胞活性、提高身體代謝，而快走是最簡單的運動。
>根據國民健康署「新版國民運動指引」Cosmetics mold建議，每天運動15分鐘，可以降低罹患心臟病、中風、糖尿病、腎臟病等風險，甚至癌症的風險，還可以延長壽命3年，各種運動中 ，尤其以慢跑、健走等有氧運動最適合。>。
中山醫學大學營養學系教授王進崑表示，活化細胞除了要有足夠的養分及熱量外，最好的方式就是體能活動，而從事適當的體能活動，除了可以激發細胞活性，提高身體代謝，只要有達到流汗的程度，就能藉由流汗排除體內部份毒物，不但能提升體能，更能刺激腸胃正常蠕動及排泄功能。
另外，王進崑也提到，Epoxy resin Hardener優良的睡眠則是調整體質及修復身體最有效的方式，每人每天應至少有7小時以上的優質睡眠，而最佳的睡眠時間應為晚間10至11時之間。

肺癌治療LCD hinge後容易發生復發或轉移，令患者感到相當痛苦。中醫師蔣志剛表示，有些病患經過西醫治療後又出現復發或轉移，希望藉中醫輔助穩定病情，然而很多病人的病勢已深、邪熱仍盛，治療時必須辨明主證、兼證，處方還需定出君臣佐使、斟酌藥物間搭配比例。
中醫用藥有所謂君臣佐使的說法，君藥指的是治療主病或主證的藥材，分量最多；臣藥指的是輔助、加強君藥的藥物，以便治療主病或主證，也可能是治療兼病或兼證的藥物，其藥力比君藥來的小，分量也較少；佐藥指的是具有輔助君藥、臣藥作用的藥材；使藥是指引藥歸經的藥材。
蔣醫師指出，門診中就碰過一位罹患肺癌的婦女，這位婦人並沒有抽菸的不良習慣，致病原因很可能就是油煙所造成，因為高溫煎炒所產生的油煙容易產生致癌物質，經年累月下來，如果吸入大量致癌物質，就容易造成肺細胞突變，進而演變為癌細胞。
經過辨證後認為，這位女病患屬於邪熱鬱肺，而且還帶有其他證型，包括病邪阻滯經絡，而且兼有氣滯血瘀，加上邪熱久鬱也可能會傷津液、損肺氣，因此，治療上應以清熱解毒為主、養陰潤肺為輔，同時佐以止痛、行氣、活血。

不少小朋友天氣一變化，鼻子就容易過敏甚至流鼻血，小兒科醫師提醒，季節、環境變化都會讓孩子打噴嚏、流鼻水、鼻子癢，甚至流鼻血，家長要注意家中有無過敏原，或是情況嚴YAG金屬雕刻機重最好讓孩子戴口罩出門。
過敏性鼻炎是指鼻腔黏膜對某些特定過敏原產生不正常的生理反應，如流鼻水、打噴嚏、流鼻血等症狀。據統計，光是台北市即有5成以上的小一幼童患有過敏性鼻炎，若不控制治療，易造成中耳炎及鼻竇炎。
台北馬偕紀念醫院小兒過敏免疫科主任徐世達表示，家長若看見孩子因過敏性鼻炎流鼻血，大多會緊張到不知所措，他指出，兒童流鼻血多數發生在鼻中隔前半段，該處布滿密集又表淺的網狀微血管，若是不小心受到外力擠壓、碰撞，就容易引發出血反應。
徐世達表示，家長若是發現孩子流鼻血，先將頭部保持正常直立的姿勢、而不是往後仰，才不會干擾到正常呼吸、甚至因鼻血倒流而嗆到，再來用手直接捏住鼻翼，直Scale Measuring System接加壓止血法，壓迫5到10分鐘，直到停止流血為止。

餿水風暴後第一周末假期，以各式小吃著名的台南小吃業者已經明顯感受到影響，像是阿輝炒鱔魚，安平貴記蚵仔煎，赤崁擔仔麵等名店都因為餿水油風波生意掉了兩到三成。

大火快炒，不一會兒功夫令人食指大動的炒鱔魚起鍋，台南知名的阿輝炒鱔魚店裡有不少品項都是用豬油料理的，餿水油食安風暴後假日本來應該擠滿客人的店面明顯空了一些，受到影響的還有赤崁擔仔麵，客人點餐劈頭就問豬油製程，店家雖然坦蕩蕩一方面耐心向顧客講解，一方面也貼出公告自清，讓客人知道豬油拌飯的油是炒肉燥之後的豬油，業者曾玉鳳：「散客真的有差，大家人心惶惶嘛，不知道你吃的東西是什麼東西，影響大概一兩成有。」SMA PCB Connector Taiwan Manufacturer

台南以各式小吃出名，儘管客人力挺生意還是受影響來客數一下掉了兩三成的，還有安平貴記蚵仔煎，肥美的新鮮蚵仔淋上肉燥鍋上面的油，再打上一顆雞蛋，這盤用肉油來煎的蚵仔煎香氣就是不一樣，一大鍋肉燥擺在料理台，這似乎是台南小吃店裡的必備原料，肉燥用來淋在青菜飯和麵裡肉燥鍋裡的油被稱為肉油Plastic extruder，多數都是店家自己製做，即便如此爆發餿水油風波後不少小吃業者還是受到波及。